Le conservatoire prépare ses étudiant.es à atteindre un très niveau de pratique. Le cours de danse est l’élément central de l’entrainement des danseuses et danseurs mais ils ont aussi besoin d’enrichir leur pratique par d’autres disciplines.
La préparation physique en fait partie et va s’intéresser à deux aspects : la recherche de performance physique et la prévention des blessures afin de préserver leur intégrité physique.
Cela est d’autant plus important quand le travail débute sur des corps en croissance. La spécialisation du danseur et de la danseuse commence très tôt. Ils et elles sont amené.es très jeunes à répéter des gestes spécifiques et ce sur un gros volume de cours.
Pour pratiquer la danse longtemps et en bonne santé physique et psychique, le conservatoire propose donc un accompagnement en préparation physique adapté au niveau technique, physique et physiologique des éétudiant.es. Cette discipline va travailler de façon étroite avec les professeur.es et le pôle santé afin d’être la plus adaptée possible aux exigences de la danse.
Nous abordons différentes thématiques comme les échauffements, la récupération, l’organisation du travail sur l’année et pendant les vacances.
Le but est d’accompagner le plus tôt possible les étudiant.es afin qu’ils et elles intègrent des routines très précocement dans leur travail. Plus ce travail est fait tôt, plus il est facile à intégrer efficacement dans une pratique professionnelle parce qu’il aura été testé et compris.
La préparation physique est abordée en cours dédiés mais elle peut s’intégrer aussi à l’entrainement général en dehors des cours sur demande des professeurs ou des étudiant.es.
Elle doit respecter la charge globale de travail et permettre des temps de récupération.
Nous cherchons à développer des qualités comme l’endurance cardio-respiratoire, la force de maintien, la puissance, la souplesse ou encore la coordination.
